مشروبات تساعد على الهضم: من أبرزها الشاي الأخضر!
مشروبات تساعد على الهضم: من أبرزها الشاي الأخضر!
مشروبات تساعد على الهضم: من أبرزها الشاي الأخضر!
مشروبات تحسن الهضم هي أحد المواضيع الهامة التي تطرح من قبل الأشخاص الذين يعانون عسر الهضم، لذلك، تابعوا المقال لمعرفتها!
الجهاز الهضمي هو المسؤول عن هضم الأغذية، وكلما كانت وظائف الجهاز الهضمي أفضل شعرنا بتحسن فيما يتعلق بالإحساس بطعم الأكل وشرب العصائر وهضمها، لذا علينا التعرّف على أفضل مشروبات تساعد على الهضم لنحصل على صحة جيدة. ولصحة أمعائكم… تناولوا هذه الأطعمة واكتشفوا النتيجة الرائعة!
الشاي الأخضر
يُعد الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها بعد تناول أي نوع من الطعام، حيث أنه يساعد في تسريع عملية الهضم وتهدئة المعدة.
كما يُنصح بشرب كوب من الشاي الأخضر الدافىء بعد مرور نصف ساعة من تناول الطعام، وبشكل عام يفضل الإكثار من شرب الشاي الأخضر؛ لأنه ذو فوائد صحية مهمة للجسم، مثل: قدرته على تخفيف الوزن.
عصير الليمون
يساهم عصير الليمون في تحسين سرعة الهضم، كما أنه يقضي على البكتيريا الضارة التي تهاجم الجسم، ولذلك نجده المشروب المثالي بعد تناول السمك والمأكولات البحرية بشكل عام.
كما يفضل شرب عصير الليمون دون إضافة السكر إليه وخصوصًا بعد تناول الطعام، ويمكن إضافة ملعقة من العسل الأبيض للمزيد من الفائدة.
Expand article logo متابعة القراءة